Как да прекараш неделята си, така че да не мразиш понеделниците.
- Наспи се хубаво.
И под хубаво имам предвид ползотворно. Колкото имаш нужда, дори това да значи да се излежаваш до 12 в леглото. Всеки друг ден ставаш по часовник, неделята е да си поспиш добре.
- Направи си късна закуска или излез с приятели на брънч.
Според настроението ти, може да се отдадеш на правене на любимата си закуска или пък да си спестиш цялата бъркотия и да излезеш с приятели.
- Планирай седмицата си.
Избери три главни приоритета, запиши ги и следи да ги изпълниш. Направи списък със задачи. Цели за седмицата. Раздели най – голямата задача на по – малки части. Изгради си сутрешна рутина и я спазвай.
- Почисти и подреди дома си.
Пране, почистване, подреждане – направи местенцето си уютно и спретнато. Не всеки обича да чисти, но мръсотията и безпорядъка лесно могат да се пренесат от дома ти върху теб. Може да си направиш схема за почистването, не е нужно да минеш цялата къща на един дъх, това го може само Моника (“Приятели”). Пусни си любима музика или вдъхновяващ подкаст. Прави почивки, за да не завършиш с мускулна треска.
- Дай си почивка от социалните мрежи.
За един ден няма да пропуснеш кой знае какво. Забрани си този ден да се ровиш из Instagram или безцелно да превърташ Facebook. И без това имаш достатъчно неделни задачи, посвети се на тях и на себе си, социалните мрежи могат да почакат до Понеделник!
- Напазарувай.
Направи си списък с всичко необходимо, било то храна, препарати, козметика. Мисли поне седмица напред, за да не ти се налага да тичаш след работа, с последни сили, до магазина за мляко.
- Подготви храната си.
Тук зависи от домакинството, но предимно се старай да приготвиш храна поне за три дни напред. Сега е моментът да приготвиш и храната си за работа. Планирай закуската за следващите дни и подготви продуктите, за да не губиш излишно време сутрин.
- Провери финансите си.
Прави си седмичен финансов план, за да знаеш с какви средства разполагаш и да се пазиш от излишно харчене. Така на края на месеца ще имаш една добра сума спестени пари, които да инвестираш в пътувания например ;).
- Хоби.
Практикувай любимото си занимание – чети, гледай филм, рисувай, медитирай, разходи се сред природата – каквото те кара да се отпуснеш и да презаредиш ума и тялото си.
- Погрижи се за себе си.
Вземи си вана, направи си маска, отиди на сауна или басейн. Води си дневник. Легни си рано и остави телефона далеч, а телевизорът изключен.
И не забравяй, че те очаква страхотна седмица! Приятно прекарване 🙂
*Повече от илюстрациите са на Ana Hard
